CONDICIONAMENTO FÍSICO
Todos os níveis, com José Artur
A aula tem duração de 1h15 e seu principal objetivo é o fortalecimento músculo-esquelético e a retomada da força. Metade do trabalho é de alongamento e respiração e a outra metade é um crossfit suado para as gatas aumentarem a capacidade de resistir aos desafios físicos de suas rotinas. Usamos elásticos entre outros equipamentos para aprimorar o poder muscular, potência, resistência cardiovascular e flexibilidade.
José Artur iniciou seus estudos em dança tradicionais folclóricas na cidade onde nasceu, Montes Claro, MG. Se formou em Dança Contemporânea no Ginasiano Escola de Dança, em Vila Nova de Gaia, Portugal. É mestre em Cinema pela Escola Superior Artísstica do Porto ESAP (PT) e em Educomunicação pela UTAD – Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, em Vila Real (PT). Atualmente mora em São Paulo, onde é coreógrafo do grupo Rolê Tanz, comunicólogo e performer do coletivo Carolina Bianchi Y Cara de Cavalo
